Waarom is immuunfit zijn zo belangrijk voor een gezonde mond?

Immuunfit. Wat is het en wanneer ben je dat? Zou een goede immuunfitheid kunnen helpen om je mond gezond te houden en een verkoudheid, griep of Corona besmetting beter te kunnen weerstaan.

BEN JIJ IMMUUNFIT GENOEG?

Nu de herfst is begonnen, is het belangrijk dat je een goed werkend immuunsysteem hebt voor een goede weerstand. Gezond zijn en blijven is het gevolg van een perfect afgestemde interactie van cellen en weefsels. Wanneer het immuunsysteem overbelast is of zwak is geworden, kan het zijn taak niet uitvoeren, waardoor de kans op ziekte groter wordt.

Ontstekingen in de mond

Jouw immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen. Een ontsteking is een reactie op weefselschade door infectie (bijv. trauma, bacterie of virus) en het biedt je lichaam een oplossing voor een mogelijk probleem. Ook in de mond zorgt een ontstekingsreactie voor de oplossing van een potentieel probleem. Bloedend tandvlees na het poetsen is al een signaal dat er een ontsteking in je mond is. Parodontitis, daarentegen, is een abnormale reactie op de biofilm (samenstelling van bacteriën in de mond). Bij parodontitis is niet alleen het tandvlees ontstoken, ook de omliggende weefsels zijn aangetast. Bij parodontitis is er sprake van een chronische ontsteking én een gebrek aan immuunfitheid, je immuunsysteem is dus niet fit genoeg.

Wanneer ben je immuunfit?

Je bent immuunfit wanneer het immuunsysteem in een dynamische balans is. Dat wil zeggen dat er altijd evenwicht is tussen actief zijn en rust. Normaal gesproken is het immuunsysteem overdag redelijk in rust, terwijl het 's avonds in actie komt. Je bent immuunfit als het immuunsysteem doet wat het moet doen en niet constant actief is, zoals bij parodontitis.

Ben jij immuunfit?

Ben jij nooit ziek? Dan denk je waarschijnlijk dat je immuunfit bent. Dat hoeft echter niet het geval te zijn, want je immuunsysteem kan ook even minder goed werken. Belangrijk dus om je hiervan bewust te zijn. Zie het lijstje hierboven hoe je kan werken aan een goede immuunfitheid en lees de gerelateerde pagina's voor meer informatie en tips.

Boeken die je na kan slaan over voeding, lifestyle en mondgezondheid zijn verkrijgbaar bij de betreffende auteurspagina's b.v. Louise Witteman en Yvonne Kort